Een goede mondverzorging begint bij iets heel simpels: je tandenborstel. Maar hoe vaak moet je die eigenlijk vervangen? Veel mensen gebruiken hun tandenborstel veel langer dan aanbevolen, terwijl een versleten borstel veel minder goed schoonmaakt. In deze blog vertel ik je waarom het belangrijk is om je tandenborstel of opzetborstel regelmatig te vervangen, hoe je ziet dat het tijd is voor een nieuwe én wat de gevolgen zijn als je dat niet doet.
Waarom moet je je tandenborstel regelmatig vervangen?
Elke keer dat je je tanden poetst, worden de haartjes van je borstel iets slapper, krommer of ruwer. Na verloop van tijd verliezen ze hun veerkracht en kunnen ze tandplak en voedselresten minder goed verwijderen. Bovendien hopen er na weken gebruik bacteriën op in de borstelharen — en die wil je niet opnieuw in je mond brengen.
Een versleten tandenborstel kan ook je tandvlees beschadigen of irritatie veroorzaken, vooral als je te hard poetst. Door je borstel op tijd te vervangen, voorkom je al deze problemen en zorg je voor een gezondere mond.
Hoe vaak moet je je tandenborstel of opzetborstel vervangen?
De algemene richtlijn is:
- Elke 3 maanden een nieuwe tandenborstel of opzetborstel.
Maar in sommige gevallen kun je beter eerder vervangen:
- Als de borstelharen gaan uitstaan of versleten zijn, ook al is het nog geen 3 maanden.
- Na ziekte, zoals griep of een keelontsteking. Bacteriën kunnen achterblijven in de borstel.
- Als je je tandenborstel laat vallen op de grond of in een onhygiënische omgeving.
Gebruik je een elektrische tandenborstel? Dan zijn de opzetborstels vaak iets kleiner en slijten ze sneller. Ook hiervoor geldt de 3-maandenregel, tenzij de haartjes eerder tekenen van slijtage vertonen.
Hoe herken je dat je tandenborstel aan vervanging toe is?
Sommige tandenborstels hebben handige kleurvervagende haartjes die aangeven wanneer het tijd is voor vervanging. Maar ook zonder dat kun je dit makkelijk herkennen:
- De borstelharen staan naar buiten in plaats van recht omhoog.
- De borstel voelt stug of juist slap aan.
- Er zit een vieze geur aan de borstelkop.
- Je hebt het gevoel dat je tanden minder schoon aanvoelen na het poetsen.
Tips voor het bewaren van je tandenborstel
Om zo lang mogelijk hygiënisch te poetsen, kun je de volgende dingen doen:
- Spoel je tandenborstel goed af na gebruik en laat hem aan de lucht drogen.
- Zet hem rechtop in een houder, zodat het water eruit kan lopen.
- Gebruik geen afsluitbare dop of gesloten bakje — vochtige borstelkoppen zijn broedplaatsen voor bacteriën.
- Deel nooit je tandenborstel met iemand anders, ook niet binnen je gezin.
Hoe vaak tandenborstel vervangen?
Het vervangen van je tandenborstel of opzetborstel is een kleine moeite met een groot effect. Door elke 3 maanden een frisse borstel te gebruiken, voorkom je dat tandplak zich ophoopt, verminder je de kans op tandvleesproblemen én houd je je mondhygiëne op peil. Poets je vaker dan twee keer per dag of poets je krachtig? Dan kan het zelfs nodig zijn om nog iets vaker te vervangen. Houd je tandenborstel in de gaten — je mond zal je dankbaar zijn.